Тазобедренные суставы являются одними из самых крупных и наиболее нагруженных суставов в человеческом теле. Они обеспечивают подвижность ног и участвуют практически в любом движении, будь то ходьба, бег, подъем по лестнице или наклоны. Поэтому очень важно поддерживать здоровье тазобедренных суставов с помощью упражнений.