Биолог рассказала о типичных ошибках при попытках похудеть

Биолог и сотрудник Государственного университета просвещения Ирина Лялина рассказала, в каких случаях диеты могут оказаться контрпродуктивны. Эксперт отметила, что жесткие ограничительные диеты и голодание могут помочь быстро сбросить вес, но потерянные килограммы вернутся вскоре после возвращения к нормальному питания.