Зумба: что это за фитнес? Польза танца для похудения, противопоказания и советы

Зумба (zumba) была официально зарегистрирована в 2001 году, и сейчас ею занимаются более 15 миллионов человек в 180 странах мира. А в 2008 году в Книге рекордов Гиннесса появился рекорд под названием Largest Zumba class: во время девятидневного фестиваля Каогма на Филиппинах 13 350 человек собрались, чтобы поучаствовать в самой массовой зумба-вечеринке. «Лента.ру» объясняет, что такое зумба, кому она подходит для поддержания физической формы и на что лучше обратить новичкам.

Главное сейчас