Провести жаркий день стоит на траве, овощах и мороженом

В жаркую погоду стоит исключить из рациона так называемую тяжелую пищу – жареное, жирное, острое, перченое. Все такие блюда усиливают жажду. Разумным будет отказаться от соусов со сливками, сыров, копченостей и «деликатесов».