Безопасным и полезным для организма является только однодневное голодание, рассказала NEWS.ru и. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения биолог Ирина Лялина. По ее словам, за 24 часа без пищи внутренние органы человека получат передышку, активируются процессы.