При избыточном весе и хорошем самочувствии не нужно изнурять себя диетами, написал заслуженный врач России Александр Мясников в своем Telegram-канале. По его словам, можно делать разгрузочные дни в качестве профилактики диабета и прочего, но нельзя насиловать организм