Чтобы сохранить здоровье спины, следует выбирать матрасы средней жесткости, посоветовала врач-терапевт Кристина Заплавнова. В беседе с NEWS.ru специалист уточнила, что лучше всего подходят те матрасы, в которых сочетаются твердые и мягкие слои. Благодаря этому изделие поддерживает позвоночник, а сон комфортным.