Россиянам назвали продукты, снижающие уровень стресса

Сыры, сухофрукты, бобовые, черный шоколад содержат триптофан — аминокислоту, которая преобразуется в так называемый гормон счастья серотонин. Он позволяет снижать уровень стресса в организме человека, заявила в беседе с «МК в Мурманске» врач-невролог Шиндряева.