Каждый день не обязательно: тренер рассказал, как легко приступить к пробежкам

Пробежки на свежем воздухе укрепляет сердце, сосуды и лёгкие. Они эффективно сжигают калории и поднимают настроение. Как легко начать бегать, «Клопс» рассказал тренер по функциональной подготовке, мастер спорта международного класса Иноземцев.