Специалисты по сну назвали вещь, которую никогда не делают в постели

Врачи-сомнологи твердят все как один — кровать только для сна и близости, любые другие привычки могут испортить вам не только следующую ночь, но и день. Но если фанатов есть и работать в постели не так уж много, кое-что в спальне делают практически все: проверяют сообщения после пробуждения и просматривают соцсети перед сном — такой думскроллинг может часами.