Врач ответила, можно ли заменить воду другими напитками

Полностью заменить воду другими напитками нельзя, предупредила врач-диетолог Анастасия Тараско. В беседе с «ФедералПресс» специалист уточнила, что лучшим индикатором потребления необходимого количества жидкости должны быть внутренние ощущения. По словам врача, норма в виде 20–30 мл воды на килограмм тела является относительной, так как зависит от здоровья, погодных условий и нагрузок.