Что делать, если клонит в сон после обеда: лайфхак от эксперта

Устали бороться с упадком сил и желанием уснуть прямо на рабочем месте после обеда? Диетолог Кристофер Роудс считает, что избавиться от сонливости можно с помощью небольших изменений в ежедневных привычках. Об этом эксперт рассказал в интервью Fox News. Сперва нужно постараться избежать скачков уровня сахара в крови: для этого сочетайте углеводы со здоровыми жирами, белками клетчаткой.