Тренер Ожгихина: одна из травмоопасных асан в йоге — стойка на голове. Йога — совокупность различных духовных, психических и физических практик. Многие любят эти занятия за то, что они укрепляют мышцы, повышают выносливость и хорошо расслабляют. Правда, некоторые асаны (позы) могут быть слишком травмоопасными для неподготовленных людей. И тогда вред от йоги перевесит пользу.