Антибиотики, пробиотики и пребиотики: все, что нужно о них знать

Итак, мы крепко уяснили, что микрофлора кишечника и иммунитет связаны напрямую, микробиота влияет даже на способность мозга мыслить. И дружно задумались о включении в свой рацион пребиотиков. Или пробиотиков? А тут врач еще прописал антибиотики от гайморита. И вообще все перепуталось. Что с чем и за чем можно и нужно пить? Спойлер: быстрого решения проблем со здоровьем кишечника не Увы.