Жир лучше всего сжигают кардиотренировки с неизменяемым пульсом, например, бег и плавание, рассказал в беседе с NEWS.ru фитнес-тренер Эдуард Каневский. Но вне зависимости от физических нагрузок похудение тесно связано с изменением питания, специалист.