Наверняка многим знакомо состояние, когда все переписки закончены, рилсы посмотрены, лайки под фото друзей поставлены, а сон всё не идёт. На этот случай у врачей Натальи Петровой и Елены Царёвой есть несколько техник, с помощью которых вы точно уснёте раньше, чем совершите набег холодильник.