Меньше кофе, алкоголя и диет: специалисты напомнили о правилах питания весной

Из-за него слабеет иммунитет, страдают кожа, волосы и ногти, ухудшается самочувствие. Решить проблемы помогут витамины и ценные макроэлементы. Поэтому специалисты советуют чаще есть сезонные фрукты, пить полезные напитки (компоты, морсы, чаи), не забывать о продуктах происхождения.