Сколько шагов в день нужно пройти, чтобы эффективно бороться с лишним весом: исследование

Даже 10 тысяч шагов может быть недостаточно, если у вас есть генетическая предрасположенность к ожирению. Но обо всем по порядку! Ученые проанализировали данные о физической активности, состоянии здоровья и результаты генетических тестов более 3000 человек. В первую очередь исследователей интересовала связь между генетическим риском ожирения и количеством шагов в день, которое поможет снизить.