Соревнования с друзьями помогут похудеть к лету без усилий

Процесс представления физической активности, как соревнования называется геймификация. Процесс похудения можно превратить в соревнование с самим собой или друзьями. Это поможет облегчить нервное напряжение из-за ограничений, пишет таблоид New Post.