Названо минимальное количество шагов в день, которое продлит вашу жизнь в среднем на три года

Исследование Лондонской школы экономики показало, что замена ленивого образа жизни умеренным уровнем активности существенно влияет на общее состояние здоровья. Согласно полученным данным, достаточно проходить всего 15 тысяч шагов в неделю (а это чуть больше 2000 шагов в день), чтобы ощутимо продлить жизнь.