Россиян предупредили о риске поправиться в Великий пост

Тем, кто будет держать Великий пост, важно помнить, что резкое изменение рациона питания может нанести вред организму, рассказала в беседе с «Радио 1» врач-диетолог, психолог пищевого поведения Нурия Дианова. По ее словам, в отсутствие животных белков многие начинают потреблять большое количество углеводов, что в итоге приводит к набору лишнего веса. Кроме того, дисбаланс питательных веществ способствует выпадению волос и ухудшению состояния кожи ногтей.