Эксперт назвал лучшие виды нагрузок, чтобы снять стресс и тревожность

Жители России стали больше заниматься спортом. В 2023 году число россиян, которые занимаются различными видами активностей, стало на 4 млн больше, чем годом ранее. Этому способствует развитие спортивной инфраструктуры в городах - в начале 2024-го в стране работает более 335 тысяч стадионов, сообщили "Российской газете" в аналитическом центре Desport. Эксперты центра рассказали, как правильно выбрать вид нагрузки, и какие занятия помогают бороться со стрессом тревожностью.