Если человек ставит несколько будильников подряд, но это не помогает в пробуждении, значит, у него сбит режим сна и бодрствования. Необходимо налаживать ритм жизни, следить за питанием и двигаться.
В МИДе Польши призвали своих граждан как можно скорее покинуть Белоруссию
Мария Захарова заявила о «профукавшей» собственный континент Европе
Психолог рассказала, когда стоит задуматься о смене работы