Для защиты от кариеса и других проблем достаточно чистить зубы один раз в сутки — перед сном. Однако в таком случае придётся придерживаться множества рекомендаций: прополаскивать рот после еды, использовать профилактические средства и т. д. Подробней об этом рассказала врач-стоматолог Шелудкова.