Специалисты предупредили, к чему приводит нарушение глубокой фазы сна

Для того, чтобы человеческий организм мог нормально функционировать, ему нужно 7-9 часов сна. При этом отдельное внимание эксперты уделяют глубокой фазе сна. Его дефицит или избыток негативно на здоровье.