Изменение сна по мере старения: проблемы и решения

С возрастом качество нашего сна претерпевает заметные изменения, делая отдых более прерывистым и менее восстанавливающим. Доктор Абхинав Сингх, руководитель Центра сна в Индиане, делает аналогию между способностью спать и износом автомобиля, где со временем «ремонт» становится более сложным, а «езда» менее комфортной, пишет Центральная Новостей.