Сострадание к себе помогает похудеть

В исследовании приняли участие 140 человек, которые работали над снижением лишнего веса по групповой программе. Добровольцы должны были через приложение в смартфоне делится успехами и срывами. Также от участников требовалось описывать свои чувства во время отступления программы.