Этот калорийный снек поможет похудеть: неожиданное открытие ученых

Оказывается, сытный перекус между основными приемами пищи может не только не навредить фигуре, но и способствовать похудению в области талии. Свежее исследование, опубликованное в журнале Nutrients, показало, что орехи не приводят к набору веса. И это несмотря на их неоднозначную репутацию калорийного продукта с высоким содержанием жиров — многие диетологи годами советовали исключать их из рациона похудении.