Качество сна напрямую влияет на здоровье и продолжительность жизни. Если человек долго не может заснуть или просыпается несколько раз за ночь, это говорит о скачках кортизола. Как нормализовать ночной отдых, рассказала врач-эндокринолог Янг.
Nature: 80 % населения Европы в VI–VIII веках было ассимилировано славянами
Какие вещи стоит выбросить этой осенью: стилист назвала антитренды в гардеробе
Соцподдержка россиян: до 1 октября нужно выбрать форму получения льгот
