Отеки: причины и как от них избавиться

Вы, наверное, не раз просыпались утром и ужасались при взгляде на себя в зеркало. Нависшие веки, опухшие щеки, а ноги как будто ватные — это отеки. И совсем необязательно, что накануне вечером вы с удовольствием навернули тарелочку любимой селедки, отеки могут застать вас врасплох и по другим причинам. Почему они появляются и как с ними бороться, WomanHit рассказала нутрициолог,‌‌ специалист по питанию Жакова.