Многолетние занятия бегом могут снижать риск старческой потери мышц более чем в девять раз. Это показало исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Sports and Active Living. Научно доказано, что после первичного снижения веса при занятиях бегом скорость похудения уменьшается, иногда до