Сомнолог Казаченко: хронотипы влияют на выработку гормонов и работоспособность. Для кого-то утреннее пробуждение — отдельная пытка, а для кого-то ранний подъём — радость и источник дополнительной энергии. Первых называют «совами», вторых — «жаворонками». Но мало кто знает, что этими двумя категориями хронотипы не