Врач рассказала, как есть фрукты, чтобы они не пошли во вред

Фрукты в рационе могут быть как отличным источником витаминов и клетчатки, так и угрозой здоровью. Как не навредить себе пристрастием к фруктам, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с «Москвой 24». В первую очередь важно учитывать свой возраст и избегать переедания. Именно в зрелом возрасте часто развивается инсулинорезистентность и даже имеется преддиабет.