Витамин А содержится во многих продуктах питания, которые люди употребляют регулярно. Однако не всегда удается соблюдать его дневную норму. При этом недостаток витамина А в организме опасен ничуть не меньше, чем его переизбыток. «Лента.ру» пообщалась с врачом-диетологом, чтобы выяснить, в каких продуктах содержится витамин А в больших количествах и в чем заключается его польза организма.