Есть, молиться и любить: 5 привычек для сохранения молодости мозга

Возраст — это не цифры в паспорте, это состояние духа, тела и острота ума. Мы стареем, когда перестаем интересоваться окружающим миром, теряем вкус к жизни и начинаем хуже соображать. Что же делать, чтобы избежать наступления деменции или хотя бы отодвинуть ее? Завести новые привычки. Как это сделать, советует нутрициолог и преподаватель йоги Королева.