Тюменские врачи рассказали, какая физическая активность полезна беременным

Роды – процесс телесный! Процесс, когда тело женщины работает на пределе своих возможностей! Находясь в «интересном положении» женщине нужно подготовиться к родам, будущая мать должна быть не только морально подготовлена к материнству, но у неё также должны быть сила и энергия. И здесь на помощь женщине приходит умеренная физическая нагрузка. Физическая активность позволяет улучшить силу и эластичность мышц, не набрать лишний вес, снижает тревожность, улучшает гибкость и тела.