Накануне праздников нельзя вгонять себя в крайности: переедание после строгой диеты способно нанести тяжелый удар по здоровью. Об этом нутрициолог Елена Башкирова рассказала в интервью изданию «Подмосковье сегодня». По словам специалиста, резкое ограничение еды — всегда стресс для организма, а потому серьезное ограничение калорий он воспринимает как «голодные времена» и начинает активнее жир.