Фитнес-тренер назвал три вкусных перекуса для похудения и наращивания мышц

Не стоит забывать о роли перекусов в сбалансированном питании. Закуски с высоким содержанием белка полезны для похудения и наращивания мышечной массы. Являясь основой для главных функций организма, белки играют решающую роль в насыщении, обмене веществ и восстановлении