Сомнолог Кудинов: легкость утреннего пробуждения зависит от фазы сна

Ученые выяснили, что пробуждение из-за резкого звука будильника вредно для здоровья и может вызвать широкий спектр сердечно-сосудистых нарушений. Однако просыпаться по утрам в хорошем настроении возможно, убежден сомнологов Кудинов.