Врач рассказал, сколько нужно находиться на свежем воздухе зимой

Мануальный терапевт, невролог, рефлексотерапевт Павел Керекеша в интервью Pravda.Ru подчеркнул, что ежедневно необходимо делать не менее 10 000 шагов, предпочтительно находясь за городом, где воздух более чист и насыщен кислородом. Эксперт объясняет, что горные местности благоприятно влияют на здоровье, благодаря разреженному воздуху, что способствует повышению гемоглобина.