Исследователи говорят о том, что секрет похудения может быть максимально простым: составляя рацион питания, уделяйте внимание текстуре блюд. Так, участники научного эксперимента стали потреблять на 26% калорий меньше, когда стали есть блюда с более твёрдой, хрустящей