В зимний период особенно важно защитить организм от вирусов и простуд, а также сохранить чувство бодрости в условиях недостатка света и тепла, рассказал в беседе с «Вечерней Москвой» врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков. Он перечислил основные микроэлементы, помогающие восстановить жизненные силы, а также рассказал, что полезные для организма железо, селен и йод содержатся в мясе, рыбе, овощах орехах.