Диета жителей «голубых зон»: как она поможет держать здоровый вес и прожить дольше

Так называемые «голубые зоны» — это пять мест на планете, в которых люди живут дольше, чем в других уголках земли. Оказывается, их стиль питания поможет не только дожить до ста лет, но и поддерживать оптимальный Как?