Отличная новость для любителей миндаля: он может помочь вам сбросить лишние килограммы. Выяснилось, что его употребление полезно для сердца и помогает похудению. К такому выводу пришли ученые из Австралии. Результаты исследования впечатляют: его участники, которые ели миндаль во время диеты с ограниченным потреблением калорий, потеряли в среднем около килограммов.