Невролог Демьяновская объяснила, как использовать наушники без вреда для здоровья

Невролог Екатерина Демьяновская в беседе с RT рассказала, как использовать наушники без вреда для здоровья.

По словам медика, длительное воздействие громких звуков может спровоцировать гибель волосковых клеток внутреннего уха. Восстановить волосковые клетки невозможно, а потому, когда их количество уменьшается, человек начинает хуже слышать.

Чтобы не допустить этого, необходимо ограничить длительность и громкость прослушивания музыки. Как отметила врач, безопасной громкостью считается 50—65 дБ, то есть 50-60% от максимального уровня громкости в устройстве.

Врач Сенченко объяснил, почему нельзя чистить уши ватными палочками

Вдобавок к этому наушники стоит использовать не больше часа подряд и суммарно менее двух часов в день.

Кроме того, не стоит игнорировать вопрос гигиены. Медик напомнила о том, что наушники нужно дезинфицировать хотя бы раз в неделю. Вакуумные наушники лучше заменить на накладные. Особенно опасные вакуумные наушники для людей с аллергией и сахарным диабетом.

Ранее "Рамблер" рассказывал, чем опасен разрыв связок.