Нужно ли проходить 10 000 шагов в день: объясняет эксперт

Пока одни хвастаются в соцсетях прогулками по 20 с лишним тысяч шагов, другие не спешат поддаваться тренду, навязанному умными часами и другими «заботливыми» гаджетами. Быть может, достаточно двух-трех тренировок в неделю? Медик, автор книг и руководитель всероссийского общественного движения «Совет матерей» Татьяна Буцкая уверена, что ходьба необходима для здоровья. Ее слова приводит Medaboutme.