Привычки жителей «голубых зон» долголетия — как жить дольше

Формула крепкого здоровья проще, чем кажется. Она не заключается в сложных диетах или интенсивных тренировках. Наличие простых полезных привычек – главный залог замедленного старения. Это доказывают жители «голубых