Выяснилось, какие продукты предпочитают долгожители

Жить долго и счастливо хотят если не все, то многие, но не у всех это получается. Издание DailyMail пишет, какие продукты предпочитают люди, дожившие как минимум до ста лет, и называет общую привычку.

Например, японка Кейн Танака, прожившая 119 лет, любила газированные напитки, кофе и шоколад, а еще решала математические головоломки. Американка Мария Браньяс Морера, которая прожила 116 лет, всегда предпочитала натуральный йогурт. Британка Джесси Галлан, прожившая 109 лет, включала в рацион овсяную кашу, а американка Сюзанна Мушатт Джонс, которая умерла в 116 лет, ела яйца с беконом.

Объединяла долгожительниц и общая привычка - любовь к спокойному образу жизни. Залогом долгой и счастливой жизни может стать отсутствие стресса в жизни. Для этого нужно меньше общаться с негативно настроенными людьми, больше времени проводить с родными и близкими и радовать себя иногда подарками.

10 правил питания самых долгоживущих людей в мире

Ранее ученые подсчитали, сколько нужно делать шагов в день, чтобы избежать ранней смерти.