Хронический стресс и постоянное нервное напряжение — это реалии современного мира. Мы стараемся избавиться от них разными способами, кто-то даже использует деструктивные методы, например, алкоголь. Но это не даёт нужного эффекта, поэтому лучше, конечно же, обратить внимание, на более действенные способы. Один из них — это йогой.