Суточная норма употребления облепихи в 100 г полностью закроет потребность организма в основных витаминах, рассказала LIFE.ru доцент кафедры общей биологии и биоэкологии Государственного университета просвещения Татьяна Алексеева. Она напомнила, что ягода содержит витамины группы В, а также А, С, Е, К, каротиноиды, полисахариды, дубильные вещества флавоноиды.